Beschrijving
Minder rekenen, meer coachen
Als wedstrijdcoach ben je voor, tijdens en na een wedstrijd veel tijd kwijt aan lijstjes: wie zwemt wanneer, wie zit dicht bij een limiet, hoe ging het eigenlijk? Met een AI-assistent als Claude kan dat in een fractie van de tijd, als je weet wát je moet vragen. Deze promptset geeft je die vragen, uitgeschreven en getest.
Wat zit erin?
- Inschrijvingsanalyse en kansen – per zwemmer de medaille- en finalekansen op basis van de inschrijving, plus één concreet doel per start.
- Wedstrijddagplanning – een Excel-werkblad met serie, baan en geschatte starttijd per zwemmer, en kolommen om eindtijden in te vullen.
- Limietcheck – per zwemmer de status ten opzichte van een limietenlijst: behaald, bonus of bijna.
- Wedstrijdanalyse uit de Lenex-uitslag – een dashboard met verbeteringen, limieten, podia, pacing en een vergelijking met andere clubs.
- Van video-analyse naar oefenkaartjes – printbare kaartjes per zwemmer en per slag, met verbeterpunten en passende oefeningen.
- Voorbeschouwing of verslag in drie versies – één keer de feiten aanleveren, tekst terugkrijgen voor website, krant en social media.
Daarnaast een uitleg hoe je de prompts gebruikt, een overzicht van alle invulvelden en een kwaliteitscheck met de valkuilen die je anders pas op de tribune tegenkomt.
Privacy ingebouwd
In elke prompt staat een vaste instructie die namen van zwemmers vervangt door codes. Zo kun je de uitkomsten delen met assistent-trainers of ouders zonder dat er persoonsgegevens rondgaan.
Voor wie?
Voor trainers en coaches van wedstrijdzwemmers, van regionaal tot nationaal niveau. Je hebt geen technische kennis nodig: kopiëren, invullen, versturen.
Wat heb je nodig?
Een account bij Claude (gratis of betaald) of een andere AI-assistent die bestanden kan lezen. Voor de uitgebreidere analyses (Excel-bestanden, dashboards) werkt een betaald abonnement het best.
Veelgestelde vragen (als extra tabblad of onderaan de beschrijving)
- Werkt dit ook met ChatGPT of Copilot? De prompts zijn geschreven en getest met Claude. In de basis werken ze ook met andere assistenten die bestanden kunnen lezen, maar de uitkomst kan verschillen.
- Moet ik technisch zijn? Nee. Je kopieert een prompt, vult de velden tussen [haken] in en voegt je bestand toe.
- Waar haal ik een Lenex-bestand vandaan? Bij de meeste wedstrijden staat het bij de uitslag op de site van de organiserende vereniging, of vraag het aan het wedstrijdsecretariaat.
- Hoe zit het met de privacy van mijn zwemmers? De prompts laten namen vervangen door codes. Het bestand dat je uploadt bevat wel namen; volg daarom het privacybeleid van je vereniging.
- Krijg ik updates? Ja, kopers van versie 1 krijgen verbeterde versies gratis toegestuurd.
